Günümüzde  kanserle mücadele ile ilgili çeşitli iletişim araçlarında sürekli yayınlara rastlamak mümkün. Sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam ve  şifalı bitkiler gibi bir çok konuda sizleri bilgilendirmeye gayret ediyoruz. Yediğimiz besinlerin  hayatımızdaki önemi çok büyüktür. Hepimizi yakından ilgilendirir. Bu konuda daha önce yayınlanmış bir makaleyi sizlere... 

Sağlıklı beslenmeyi, pek çoğumuz yağsız beslenme olarak biliyorduk bu zamana kadar. Ancak, aslında yağsız beslenmenin sağlıklı beslenme olmadığını öğreniyoruz bu aralar. Öyle ki, doymamış yağlar; ve özellikle de omega-3, sağlığımız açısından pek çok olumlu etkiye sahip. Omega-3, kansere karşı bizi koruduğu gibi, kolesterol; ve artrit gibi sorunlara iyi gelmesinin... 

Safran, oldukça pahalı; ve pahalı olduğu kadar da değerli bir baharattır. Sofralarımızda mutlaka yer almasının gerekliliğini, aslında, safranın değeri ile bile anlayabiliriz. Yoğurtlarımıza, yemeklerimize atarak tüketebileceğimiz safranın faydalarından sizlere kısaca bahsedelim: Safran Kanser Hücreleri İle Savaşır: Kanser için sürekli olarak, alternatif tıbbın öneminden... 

Sağlıklı yaşamak ve formda kalmak için çeşitli yollar deneriz. Bazen spor salonlarına gider, yürüyüş yapar, çeşitli ilaçlar kullanır ve hatta kimi zaman ameliyat masasına bile yatanlar olur. Formda kalmak çoğu kişi yakından ilgilendiren bir konudur. Peki formda kalmak için çok kolay bir yolu olduğunu söylesek ne dersiniz? Yediğiniz sebzeye, meyveye, balığa dikkat ederek... 

Greyfurt, turunçgiller ailesinden bir meyvedir; ve C vitamini bakımından da ne kadar zengin olduğunu bilmeyen yoktur. Turunçgil, o kadar değerli bir meyve olarak bilinmektedir ki, kendisinden, sihirli meyve olarak bahsettirmeyi de başarmıştır. Genel olarak greyfurtun faydalarına baktığımızda, içeriğindeki lif, enzim; ve C vitamini sayesinde, diş eti kanamalarından kansere, kolesterole... 

Altın çilek: günümüzün en çok konuşulan meyvelerinden bir tanesi. Güney Amerika’dan ülkemize ithal edilen, stoklarla sınırlandırılan; ancak ülkemizde de yetiştirilmesi mümkün olan altın çilek, şeker hastaları tarafından tercih edilen bir meyve idi; ve kurutulmasının da oldukça zor olduğu biliniyordu. Peki, altın çilek, sadece şeker ve diyabet hastalarına mı iyi... 

Genellikle, sağlıklı şeylerin tadı beğenilmez, çocuklar tarafından sevilmeyen şeyler, anne babalar tarafından onlara daha fazla sevdirmeye çalışabilirler; ancak anne babaların da bitkisel ürünlere karşı ilgileri yok ise, çocuklar sevmedikleri şeyi sevmemeye devam edeceklerdir. Ancak bazı bitkiler o kadar önemlidir; ve tüketilmesi gerekir ki, bunu insanlar anladıklarında zaman... 

Pırasa kış mevsiminde tezgahlarda bolca yer alan insan sağlığı için çok faydalı bir sebze türüdür. Pırasa soğan ve sarımsak ailesinden olmakla beraber onlar gibi faydalı bir sebzedir. Kokusu daha azdır. Pırasanın yapısında bolca C,K ve B vitaminleri ayrıca sodyum, kalsiyum, potasyum, fosfor, magnezyum, demir, kükürt  gibi  minerallerde bulunur. Kış aylarına girdiğimiz... 

Meyvelerin mevsiminde tüketilmesi oldukça önemlidir. Bir görüşe göre meyveler hemen yemek üzerine yenmemelidir. Meyve tüketiminde en uygun zaman meyvelerin yemekten iki saat önce veya iki saat sonra tüketilmesidir. Çünkü, meyvelerdeki şeker, yemekten önce veya ayrı olarak daha kolay sindirilir. Meyvelerden sonra salata tipi şeylerle öğüne başlamak yararlı olur. Daha sonra tahıl... 

Şu günlerde pek çok insan soğuk algınlığından şikayetçi. Kimi öksürüyor, kiminin boğazı ağrıyor, kiminin burnu tıkalı, kimi ateşli, kimi halsiz Kimi doktorlara ya da hastanelere gidiyor, kimileri ise arkadaş tavsiyesi ile ilaç kullanıyor. İçtiği şuruptan öksürüğünün şıp diye kesilmesini bekleyenler de var, antibiyotik almadan hayatta düzelemem diye...