Buradasınız: Ana Sayfa // Zayıflama
Göbeği Eritmenin Yolları, Zayıflamaya Yardımcı Bitkiler
Bir çok kişi göbeklerinin büyüklüğünden ve bu bölgedeki fazlalıklardan şikayetçidir. Göbek eritmek için yapılabilecek bir takım egzersizler ile birlikte göbeğinizi eritmeye yardımcı bitkilerde bulunmaktadır.
Maydanoz: Diyetlerin vazgeçilmezi maydanozun suyunu içerek göbek bölgenizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun...
Diyet Yüzük Akupunktur Etkisi İle Zayıflatıyor
Diyet Yüzük ile Hızlı ve Güvenli Bir Şekilde Fazla Kilolarınızdan Kurtulun.
Ülkemizde pek çok kişi, obezite adı verilen sağlık sorunu ile başbaşadır. Obeziteye sebep ise, genetik olabileceği gibi, kişinin kendisini yemek yeme konusunda engelleyememesi şeklinde de ortaya çıkabilir. Obezitenin ortaya çıkmasındaki bir başka etken de, kişilerin çok hareketsiz kalmaları; ya...
Yaz Tatilinde Formunuzu Korumak Sizin Elinizde
Yaz mevsimi geldi, geliyor derken, yarısına geldik bile. Bu sırada yaz tatiline gidip geri dönenler; yaz tatilinde olanlar; ve yaz tatiline gidecek olanlar şeklinde bir gruplandırma yapmamız da mümkün oldu. Bu durum ise şu soruyu ortaya çıkarttı: yaz tatili için verdiğimiz kiloları yaz tatilinde geri mi alacağız? Yaz tatili için verdiğiniz kiloları yaz tatilinde geri alacaksınız...
Sağlıklı Beslenirken Yaptığımız Yanlışlar
Sağlıklı beslenmeyi, pek çoğumuz yağsız beslenme olarak biliyorduk bu zamana kadar. Ancak, aslında yağsız beslenmenin sağlıklı beslenme olmadığını öğreniyoruz bu aralar. Öyle ki, doymamış yağlar; ve özellikle de omega-3, sağlığımız açısından pek çok olumlu etkiye sahip. Omega-3, kansere karşı bizi koruduğu gibi, kolesterol; ve artrit gibi sorunlara iyi gelmesinin...
Zayıflatan Bitkiler ve Çaylar
Yaz aylarının gelmesiyle kışın alınan kilolardan kurtulmak bütün kadınların en çok istediği şeylerden biridir. Yaz mevsimine sağlıklı ve fit girebilmek için kadınlar zayıflama yollarına ve diyetlere büyük bir ilgi gösteriyorlar.
Size bir diyet programı önermeyeceğiz. Beşi bir yere formülüyle üç ay içinde 20 kilo vermeniz mümkün. Bunu mate yaprağı, kekik, funda yaprağı,...
Dr.Ömer Çelakıl’ın Hazırladığı 3 Günlük Zayıflama Diyeti
Doktor Ömer Çelakıl Hayatın Şifreleri programında zayıflamak isteyenler için 3 günlük yeni zayıflama diyeti listesi verdi. Zayıflama diyeti yapmak isteyip bu listeyi alamayanlar 3 günlük diyet listesini not alabilirler.
ÜÇ GÜNLÜK DETOKS DİYETİ
1. GÜN :
Sabah
Meyve salatası (5 adet çilek, 4-5 adet kiraz, 1 küçük muz, 1 yemek kaşığı tuzsuz bademi karıştırın)
1 su...
Gereksiz Yağ Tüketiminden Uzak Durun
Günlük yaşantımızda sağlıklı bir insan olmak istiyorsak, mutlak surette dikkat etmemiz gereken bir takım hususlar olduğunu da unutmamamız gerekmektedir. Örneğin, aldığımız besinlerin %50 – %55 arasında protein, %15 – %20 arasında karbonhidrat; ve %25 – %30 oranları arasında da yağlardan oluşması gerekmektedir. Ancak günlük yaşam koşullarındaki yoğunluk...
