Diyet ürünlere biraz daha rağbet gösterebiliyoruz ama maalesef onlarda kalorili. Yani doğanın bize sunduğu su haricinde her yediğimiz gıdanın hazır olsun doğanın sunduğu bir meyve sebze olsun mutlaka bir kalorisi var. Dolayısıyla günlük alımınıza görede size kilo aldırır yada aldırmaz. Ama diyet ürün yiyorum, nasılsa hiç kalorisi yok yada yok denecek kadar kalorisi az bol... 

Diyet ürünler aslında çoğu kişi tarafından güvenli olarak kullanılabilir. Ancak bazı durumlarda tatlandırıcıları tolere edemeyen, fenilketonüri hastalığı dediğimiz hastalıkları olan kişiler bu ürünlerde zaten üzerinde mutlaka bu ibare belirtilir; bu kişiler kendilerini bilirler, eğitimlerini almışlardır, o katkı maddeleri neyse onları öncelikli olarak etikette kontrol... 

Diyet ürünleri doğru şekilde diyetinize entegre ederseniz kilo vermenize yardımcı olur ama diyet ürün yiyerek kilo vermeyi bekleyemezsiniz. Çünkü burda enerji olarak bir dilim ekmeği baz alalım; eşittir iki tane normal bisküvi buda eşittir dört tane diyet bisküvi. Dolayısıyla siz burda seçim yapmakta özgürsünüz. İster bir dilim ekmek yersiniz yada miktarda sizi daha çok doyuracak... 

Rejim yapanlar için diyet olarak tercih edicekleri en büyük besin grubu süt ve süt ürünleridir. Çünkü Türk halkı olarak kahvaltıda mutlaka peynirli bir kahvaltı yapmaktan hoşlanırız. Yine yemeklerimizin yanınada yoğurt mutlaka eşlik ediyor. Süt grubuda ya kahvemizde yada bazen ara öğünlerde tüketilebiliyor. Dolayısıyla çok ciddi anlamda yağ içeriği yükseltilmiş olan... 

Genelde tüketicilerin en büyük hatası diyabetik ve diyet ürünleri birbirine karıştırmaktır. Diyabetik ürün dediğimizde o kişilerin şekeri yememelerinden kaynaklı bir problemlerinden dolayı şekersiz bir ürün elde etmektir. Yani kalorisi düşünülmez. Dolayısıyla diyabetik olarak piyasada gördüğümüz çikolatalar, reçeller, ballar veya bisküviler diyet yapan kişiler tarafından... 

Diyet ürünlerin üretiminde süt ve süt ürünlerindeki yapılan tek fark içeriğindeki yağ oranının düşürülmesidir. Yani katkı maddesi olarak ne kullanılıyorsa normal bir süt ürününde, süt, peynir veya yoğurt, diyet ürünlerinde de olay aslında işlem olarak aynıdır sadece yağı azaltılmıştır ve bazı ürünlerde tuzu azaltılmıştır. Tabi bisküvi grubuna girdiğimiz... 

Düdüklü tencerelerde çorba dahil bütün yemekler pişirilir. İçine konan su miktarı, malzemenin pişme sırasında bırakacağı su hesaplanarak ayarlanır.  Pişirilecek yemeğin malzemesi hazırlanır. Hepsi birden tencereye konur. Kapak kapatılır. Yemeklerdeki soğanın hiç kavrulmadan pişirilmesi hoşunuza gitmiyorsa, tencereye, yemeğin tarifinde verilen miktarda yağ konur. Hafif... 

Temizlik ve hijyen, her insan için önemli iki kavramdır. Bu kavramlar sayesinde sağlığımızı korur, daha kaliteli bir yaşam tarzına sahip oluruz. Buna paralel olarak bir de, insanların, sağlıklı yaşamı kendilerine yaşam tarzı olarak belirlediklerini düşünecek olursak, temizliğin sağlıklı yaşam içindeki yerini es geçmemiz çok zor olacaktır. Bu nedenlerledir ki temizliğimize... 

Sigarayı kendi iradesi ile bırakmak isteyip bir türlü bırakamayanlar için dikkatimi çeken bir ürün oldu bunu burada sizlerle paylaşmak istedim.  Bu ürün sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilir. Sigaranın sağlığa olan zararını artık yazmaya konuşmaya gerek yok sanırım sizde kendinize bir iyilik yapın ve sigara bırakmak için karar alın. Umarım sigarayı biran önce bırakır... 

Naturalive Doğal Kozmetik Ürünleri firmasından daha önceden Şampuan almıştım. Geçenlerde ise yeni ürünleri olan Naturalive Diş Macunu ve Naturalive  El ve Vucut Bakım Kremi’nin satışa sunulduğunu bildiren bir mail aldım. Ürünlerinin doğal olması ayrıca  zararlı katkı maddeleri içermiyor olması dikkatimi çekmişti. Geçen  hafta Naturalive Diş  Macunundan denemek...