Kış aylarının gelmesi ile birlikte, bitki çaylarına olan ilgimiz de her zamankinden biraz daha fazla artış göstermeye başladı. Bu durumda da hepimizin aklına gelen ilk bitki çayları arasında böğürtlen çayı yer almaktadır. Böğürtlenin faydalarının yanısıra böğürtlen, görüntüsü ile, tadı ile, böğürtlen çayı ve böğürtlen reçeli ile de ilgi toplamaktadır. Belirtmek... 

Kimileri meyve ve sebze tüketmeyi çok severken, kimileri de meyve ve sebze tüketiminden ne kadar kaçsalar da, aslında doğanın bize sunmuş olduğu her harikanın bir mucize değerinde olduğunun da unutulmaması gerekmektedir. Peki ya meyve ve sebzeleri ne şekilde tüketirsek daha lezzetli olur; daha severek tüketiriz diye düşündüğünüz oldu mu hiç? Biz size meyve ve sebze tüketmeyi... 

Sizde meyve suyu sevenlerdenseniz tercihiniz katkısız, doğal ve direk meyveden sıkma meyve sularından yana olmalı çünkü meyve suyundaki vitamin ve minerallerden faydalanmak için en ideal olanı direk meyveden katkısız kısacası doğal olanıdır. Bu alanda faaliyet gösteren Elite Naturel  üstün kalitesi ile toplam 24 ülkeye ihracat yapan tüketiciler tarafından beğenilen bir marka... 

Pek çok kişi brokolinin faydalarından haberdardır. Brokoli kansere karşı mucizevi etki gösterirken, hamile kadınların ihtiyacı olan B9 vitamininin vücuda depolanmasına da yardımcı olmaktadır. Bu belirtilen etkileri nedeniyle tercih edilen brokoli, brokolinin faydalarından maksimum oranda faydalanmak için ise, bir takım tekniklere göre pişirilmesi gereken, ve vitamininin dağıtılmaması... 

Sigara kullanımı günümüzde, çeşitli yasaklarla sınırlandırılmaya çalışılmaktadır. Sigaranın içerisinde bulunan zehirlerin sayısı; ve kanser etkisi yaptığına dair söylentiler, gün geçtikçe artmaktadır. Bu durum ise, sigaranın bırakılması gerektiğini açık bir şekilde gözler önüne sermektedir. Zincirleme olarak devam eden sigara etkeni, sigara bırakmanın gerekliliği... 

Greyfurt, turunçgiller ailesinden bir meyvedir; ve C vitamini bakımından da ne kadar zengin olduğunu bilmeyen yoktur. Turunçgil, o kadar değerli bir meyve olarak bilinmektedir ki, kendisinden, sihirli meyve olarak bahsettirmeyi de başarmıştır. Genel olarak greyfurtun faydalarına baktığımızda, içeriğindeki lif, enzim; ve C vitamini sayesinde, diş eti kanamalarından kansere, kolesterole... 

Suna Dumankaya TRT 1 de Gülben Ergen’in sunduğu Günbegün programında bizler için evde kolayca hazırlanabilecek doğal tarifler vermeye devam ediyor. Doğal El Kremi Tarifini kaçıranlar için gerekli malzemeleri ve formülünü buradan yayınlıyoruz. Suna Dumankaya Doğal El Kremi: Gliserin Yağı (2 Çorba Kaşığı) Badem Yağı (2 Çorba Kaşığı) 1 adet Taze Limon Suyu 1 Tatlı... 

Altın çilek: günümüzün en çok konuşulan meyvelerinden bir tanesi. Güney Amerika’dan ülkemize ithal edilen, stoklarla sınırlandırılan; ancak ülkemizde de yetiştirilmesi mümkün olan altın çilek, şeker hastaları tarafından tercih edilen bir meyve idi; ve kurutulmasının da oldukça zor olduğu biliniyordu. Peki, altın çilek, sadece şeker ve diyabet hastalarına mı iyi... 

Vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu besinlerden bir tanesidir tuz. Çünkü vücudumuz öyle bir yapıdır ki, yüksek miktarda su içermektedir; ve vücudumuzun içermiş olduğu bu su nedeniyle, vücudumuzu okyanusa benzeten uzmanlarımızın sayısı bir hayli yüksektir. Bu nedenle de, tuz almamız gerekmekte; ve tuzun faydalarından maximum oranda yararlanmamız gerekmektedir. Hal böyle olunca... 

Pırasa kış mevsiminde tezgahlarda bolca yer alan insan sağlığı için çok faydalı bir sebze türüdür. Pırasa soğan ve sarımsak ailesinden olmakla beraber onlar gibi faydalı bir sebzedir. Kokusu daha azdır. Pırasanın yapısında bolca C,K ve B vitaminleri ayrıca sodyum, kalsiyum, potasyum, fosfor, magnezyum, demir, kükürt  gibi  minerallerde bulunur. Kış aylarına girdiğimiz...