Diyet Ürünler ve Kilo İlişkisi

Diyet ürünlere biraz daha rağbet gösterebiliyoruz ama maalesef onlarda kalorili. Yani doğanın bize sunduğu su haricinde her yediğimiz gıdanın hazır olsun doğanın sunduğu bir meyve sebze olsun mutlaka bir kalorisi var. Dolayısıyla günlük alımınıza görede size kilo aldırır yada aldırmaz. Ama diyet ürün yiyorum, nasılsa hiç kalorisi yok yada yok denecek kadar kalorisi az bol bol paket paket yiyim dersek tabiiki günlük kalori alımınız yükseleceği için yine fazla kilolarada davetiye çıkaracaktır. O yüzden lütfen diyet veya light ekstra light yada %30 oranında azaltılmış hiç farketmez ne olursa olsun kalorisi olan herşey size kilo olarak geri dönebilir, porsiyon miktarı fazlaca tüketilirse.



Bir diğer örnek bizim diyet ürünleri tanıdığımız aslında diyet koladır. Yani sıfır kaloriden azdır. Fakat ordada şöyle bir problem var, kalorisi az olabilir ama gazlı bir içecek olduğu için mide kapasitesini büyüttüğünden dolayı daha çok yeme riskiniz oluyor. Dolayısıyla maalesef sadece kaloride değil içerek olarak gazlı olması yada diyet bir bisküvi yada çikolata yiyorsanız, çok lezzetli, iştahımızı kabartıyor, bu sefer ondanda fazla yada diğer gıdalardan da fazla yiyorsanız ve maalesef yine kilo sorunlarıyla baş başa kalıyoruz.

Share Button

YORUM EKLE

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir