Diyet Ürünler Zayıflatır Mı?

Diyet ürünleri doğru şekilde diyetinize entegre ederseniz kilo vermenize yardımcı olur ama diyet ürün yiyerek kilo vermeyi bekleyemezsiniz. Çünkü burda enerji olarak bir dilim ekmeği baz alalım; eşittir iki tane normal bisküvi buda eşittir dört tane diyet bisküvi. Dolayısıyla siz burda seçim yapmakta özgürsünüz. İster bir dilim ekmek yersiniz yada miktarda sizi daha çok doyuracak ve daha çok oyalayacak dört adet diyet bisküvi yiyebilirsiniz. Yada diyet süt ürünlerine girecek olursak orda bir bardak diyet süt yerine yarım bardak yağlı bir sütle tercih edebilirsiniz ama her zaman önemli olan porsiyon miktarıdır.



Peki ben diyet yaparken ne yapmalıyım kilo vermek için diye soruyorsak o zaman en önemli kural şu; beslenme alışkanlığınızı değiştirecek misiniz ? Eğer sadece diyet yaptığınız süre içerisinde diyet ürünleri yiyeceksiniz ve daha sonra hepsinin tam yağlısına geçiceksiniz o zaman en doğru olan şey normal gıdalarla porsiyon miktarını kontrol etmeyi öğrenmek ama yok hayır ben süt ürünlerine geçtim artık hayatımın her aşamasına bunlarla devam edeceğim ve bu porsiyonlara alışacağım diyorsanızda bunlarla devam etmekte fayda var.

Share Button

YORUM EKLE

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir