Kabızlık Çekenler İçin Pratik Öneriler

Kabızlık problemi için Dr.Feridun Kunak Show da verilen not aldığımız pratik önerileri yayınlıyoruz. Kabızlık durumdan şikayetçi olanlar bu önerilerden faydalanabilir.

1-Kabızlık için sabah aç karna 1-2 bardak ılık su içebilirsiniz.

2-Kuru incir, gün kurusu kayısı, kara erik, hurma gibi posalı meyvelerden faydalanabiliriz. (Uyarı: Şeker hastaları yememelidir.)

3-Buğday kepeği de kabızlık için iyidir. 2 çorba kaşığı kadar kepek 3 çorba kaşığı yoğurtla karıştırılarak   her yemekten bir saat önce yenilebilir.



4-İncirler sabahleyin zeytinyağı içersine bırakılacak  akşam yatmadan yenilecek

http://s1.tvarsivi.com/cached/20111020_112000_9.flv
Share Button

1 Yorum Comment

  1. Hatice 30 Mart 2012

YORUM EKLE

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir