Karın Şişkinliğini Önleyen Salata Tarifi

Karın şişkinliğini önlemek için aşağıda yer alan malzemeler ile kendinize salata yapabilirsiniz. Sağlıklı bir salata yemek istiyorsanız sizde semizotlu salatayı deneyebilirsiniz.

Karın Şişkinliğine Ne İyi Gelir, Karın Şişkinliği İçin Ne Yapılmalı

Karın Şişkinliğini Önleyen Salata Tarifi

Yarım bağ semizotu,
2 adet gözlenmiş kırmızı biber,
1 kutu yağı süzülmüş ton balığı,
2 adet domates,
Yarım bağ maydanoz,
2 yeşil soğan,
1 tatlı kaşığı zeytinyağı,
1 yemek kaşığı kekik,
1 limonun suyu,
2 ceviz içi,

Hazırlanışı; Semizotunun yapraklarını ayıklayın.Yeşil soğanları ince ince doğrayın. Maydanozları ince ince doğrayın. Domates ve kırmızı biberleri doğrayın. Bütün malzemeleri bir kapta birleştirin.



Ceviz içi ve kekik ekleyin. 1 limonun suyunu sıkın. Zeytinyağını ekleyin. Karıştırın.

Şişkinliği önleyen salatayı afiyetle yiyebilirsiniz.

Share Button

YORUM EKLE

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir