Kilo Vermek İsteyenler İçin Çorba Tarifi

Doktorum programında Pervin Bulgak kilo vermek isteyenler için bikini çorbası tarifi verdi. İzleyemeyenler için hazırlanması oldukça kolay olan bu çorbanın tarifi ise şöyle

Öncelikle şunu belirtelim tek bir gıda rejimi değildir bu, öğlen ve akşam yemeklerinden önce 1 er kase içmeniz önerilir. Devamında diyetinize uygun beslenme listenize devam edin.

Yağ emilimini azaltır, yediğiniz yemeklerinde bağırsak hareketleri ile vücuttan atılmasını sağlar.

*2 adet domates (likopen içerir).

*2 adet kabak (vücuttaki ödemi, durağan suları atmak için)

*1 bağ sapları ile beraber maydanoz

*1 dal tarçın (yemeğin içine atarken mutlaka kırın)

*yarım kilo mantar

*1 tatlı kaşığı karabiber



*1 çay bardağı karahindiba (vücut dolaşımını hızlandırır, dolaşım hızlandığı için daha çabuk kilo vermenizi sağlar).

Baharat seviyorsanız pul biber ilave edilebilir.

Çorbamızın içine küçük küçük doğrayıp koyuyoruz. 1 litre su ilave ediyoruz. Takriben 15 dakika sonra çorba oluyor. İsterseniz blenderdan geçirin. Küçük küçük doğrarsanız eğer bunu bir yemek gibi de tüketebilirsiniz.

Bundan yemeklerden 10-15 dakika önce 1 er kase içmeniz öneriliyor.

Bu sizin iştahınızı kapatacaktır. Kilo vermenizi hızlandıracaktır.

Share Button

YORUM EKLE

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir