Nar Tanesi

Nar tanesi ve çekirdeği ile sağlık açısından çok faydalı bir meyvedir.

Nar İçerisinde Bulunanlar :

Nişasta, Mannit, Reçine, Briterpenik asitler, Tanen, Relletierin, Metilpelletierin, Punucin, %15 Karbonhitrat, %18 Protein , Yağ, Su, Kalsiyum, Fosfor, Demir, B1, B2 ve C vitamini içerir.

Limon, portakal, greyfrut ve kuşburnundan daha yüksek doz C vitamini içerir ki artık yüksek doz C vitamininin kansere karşı koruyucu etkisi kanıtlanmıştır. C vitamini yanında yine yüksek doz B vitaminleri, demir, fosfor, sodyum, potasyum, çinko ve magnezyum içerir.

Nar çekirdeği, yüksek dozda polifenolik bileşikler, tannin ve antisiyoninler içerirler ki bu maddeler bilinen en güçlü antioksidanlardır. Antioksidanlar, bizi kanserden koruyan en güçlü silahlarımızdır. Yaşadığımız, soluk aldığımız sürece vücudumuzda oksidanlar, yani toksik oksijen artıkları oluşur ve bunlar hem yaşlanmamıza hem de kronik hastalıkların oluşmasına sebep olurlar. Antioksidanlar ise bu maddeleri bloke ederek hem yaşlanmayı geciktirirler hem de kronik dejeneratif hastalıkların ve kanserin meydana gelmesini önlerler. Virüs öldürücü antiviral etkisi de vardır. Kolestrolü, şekeri dengeler, ishali keser, bağışıklık sistemini güçlendirirler.

Nar Tanesi ve Çekirdeğinin Faydaları :



  • Tansiyonumuzu olumlu bir şekilde düzenler,
  • Kalbimizi korur düzenli çalışmasına destek olur,
  • Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır,
  • Enerji verir, yorgunluğu giderir,
  • İdrar söktürücü etkisiyle toksin atımını sağlar,
  • Bağışıklık sistemini savunma sistemimiz hastalıklara karşı güçlendirir.
  • Antioksidan olması nedeni ile kanserden koruyucu etkisi vardır.
  • Kolesterol ve kan şekerimizi regüle eder artmasını engeller,
  • Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar,
  • İshali (diare) önler tedavide destek sağlar,
  • Ciltte olumlu katkısı vardır, pürüzsüz görünüm sağlar,
  • Cilt enfeksiyonlarında olumlu katkısı vardır.
  • Nar ve kabuğu diş etlerini kuvvetlendirir.
  • Nar pekmezi, yaralara ve iltihaplara sürülür.
  • Nar suyu içmek, kalp çarpıntısını geçirir.
  • Nar ve içindeki beyaz etli kısmı yemek mideyi kuvvetlendirir.

Şifa amaçlı kullanılan şekli konsantre ekstresi ve çekirdeğidir. Nar çekirdeği, tüketimi hızla artan çok fonksiyonlu bir gıda desteğidir. İlahi kitaplarda, cennet meyvesi olarak tanımlanır. Narın görüldüğü gibi bir çok faydası vardır. Nar tanelerini dökmeden, ziyan etmeden yiyiniz.

Hatırlatma : Ülkemizde nar bolca mevcut, tam da mevsimi, çekirdeklerini iyice çiğneyerek tüketin, günde yarım nar bile yeterli, bedenimiz o kadar tutumlu ki. Nar suyu da faydalıdır. Nar suyu çabuk bozulduğu için taze olarak sıkıp içilmeli, bekletilmemelidir.

Nar Sonbahar meyvesidir.

Uyarı : Nar meyvesinin kabızlık etkisi vardır. Aşırıya kaçmadan tüketmeliyiz. Küçük çocuklar ve hamileler fazla yememelidir.

Değerli okuyucu, nar suyu tansiyon düşüklüğüne neden olan çok sayıda etkin madde içermektedir. Düşük tansiyonlu iseniz, nar suyu içtiğinizde dikkat ediniz, en geç yarım saat içerisinde tansiyonunuzun daha da düştüğünü ve yorgunluğunuzun arttığını ve bitkinlik yaşadığınızı hayretle göreceksiniz. Düşük tansiyonlular nar suyunu içtikten kısa bir süre sonra bitkin olurlar ve uzanmak ihtiyacı hissederler.

Bu kural taze sıkılmış veya hazır paketlenmiş nar suları için de geçerlidir. Sağlıklı günler dileriz.

Share Button

YORUM EKLE

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir