Birçok uzman tarafından kanıtlanmış faydaları olmasına rağmen sadece ramazanda bolca tüketip sonra unuttuğumuz bir yiyecek de hurma. Faydalarına bakıldığında 12 ay tüketmemiz gereken bu muhteşem yemişten sadece bir ay faydalanıyoruz. Faydası oldukça fazla saymakla bitmiyor. Eski dönemlerde Müslümanlar sadece hurma
Fındık, doğanın en eski bilinen lokman hekimidir. Fındık içerdiği yağ ve doymamış yağ asitleri, protein, karbonhidrat, vitaminler, mineraller ve içerdiği lif sayesinde insan için doğanın armağanı. Hep söylendi, faydaları sürekli anlatıldı. Fındığın içi, yağı, şimdi de kabuğu mucize içeriyor. DüzceÜniversitesi
Kalori değeri oldukça yüksek bir besin olan kestane, B1, B2, C vitaminleri bakımından zengin olduğu gibi potasyum, fosfor, magnezyum, klor, kalsiyum, demir, sodyum minerallerini de içerir. Kestanede bol miktarda yağ ve proteinde bulunur. Yüksek tansiyon ve şeker hastaları için sıkıntı
Ağız ve diş temizliği genel temizlik sıralamasında ilk sıralarda yer alan bir hijyen ihtiyacımız. Günde iki sefer düzenli dişlerimizi ve dilimizi fırçalamamız gerekmekte. Küçük çocuklarımıza da erken dönemde bu alışkanlığı kazandırmalıyız. Bazı anne babalarçocuklarının diş fırçalamasına kendileri kadar özenli davranmazlar.
Son zamanlarda duyduğum ve hemen uygulamaya başladığım harika bir yöntemden bahsetmek istiyorum. Bir çay kaşığı çörek otunu her öğünden bir saat önce çiğneyerek bol suyla yutuyorsunuz. Bir ayda yaklaşık 4 kilo vermenize neden oluyor. Tabi ki çörek otu kullanıyorum deyip
Terleme nedir? Terleme tam olarak vücudun istemsiz olarak gelişen, metabolizmanızın sağlıklı bir şekilde olan doğal bir fonksiyonudur. Sağlıklı bir vücut günde yaklaşık yarım veya 1 litre suyu dışarı atar. Ayrıca terleme, vücut sıcaklığını düzenler, vücudu toksinlerden arındırır ve tuz dengesini
Limon ve Portakal Esansiyel Yağı Limon ve portakal esansiyel yağları, limon ve portakal kabuklarından elde edilir. Narenciye uçucu yağların temel bileşenidir. Ayrıca çok etkili bir çözücü olduğu için biyolojik olarak parçalanabilir bir temizleme maddesi olarak kullanılmaktadır. Kekik Esansiyel Yağı Kekik
Tamamen doğal, yara izleriniz ve ameliyat izleriniz gibi yaralara bitkisel çözüm olarak bilinen bu mucizevî karışımı kullandıktan sonra olumlu sonuçlar aldığınızı göreceksiniz. Birçok insanın görmek istemediği yara izlerini tedavi edecek ve kendinizin hazırlayabileceği kolay bir maske. Lazer gibi tıbbi uygulamalara
Ramazanın ilk üç günü çok önemli. Uzun saatler aç kalan vücudu şoka sokmadan, yormadan geçireceğiniz üç gün tüm ay tutacağınız orucu oldukça rahat geçirmenizi sağlayacaktır. Her şeye olduğu gibi en az üç öğün yemek yiyen ve gün içerisinde sürekli sıvı
Sahurda yenecek yumurtanın önemi büyük çünkü hem besin değerinin yüksekliği hem de tok tutma özelliğini düşününce neden yumurta yememiz gerektiği gerçeği ortaya çıkmış oluyor. Yumurta tek başına; A,D,E vitaminlerini, tiamin, niacin, riboflavin, demir, çinko, folikasit, fosfor içeriyor. Tabi en önemlisi
Bu karışım, daha önceki yazılarımızdan çok iyi bildiğiniz yağ yakma özelliği olan üç besinle hazırlanıyor. Süt, tarçın, kahve üçlüsü ile hazırlanan size hem enerji verecek, açlık şekerinizi ayarlayacak hem de yağlarınızı yakacak bir kahve tarifi. Kahvenin iştah kesme özelliği, tarçının