Semizotunun Faydaları Nelerdir? Semizotu Nasıl Yetiştirilir?

Semizotu birçok yararlı etkisi bulunan C vitamini ve demir bakımından zengin olan bir bitki türüdür. Dünya genelinde bazı ülkelerde semizotu zararlı yabancı bir bitki türü olarak bilinse de ülkemizde ve Asya ülkelerinde şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır.

Semizotunun Faydaları

Semizotunun Faydaları, Yararları Nelerdir?

Semizotunun faydalarını sıralamak gerekirse,

  • Kanamalı rahatsızlıklarda, akciğer rahatsızlıklarında peklikte yararlı etkileri bulunmaktadır.
  • Araştırmalar sonucunda kanı temizleyen bir etkisi bulunduğu tespit edilmiştir.
  • Kan içerisine karışan üre ve diğer zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar.
  • Halsizlik, yorgunluk üzerinde olumlu bir etkisi bulunmaktadır.
  • Böbrek kumu ve taşının atılmasını sağlamaktadır.
  • Semizotu, şeker hastalarında su ihtiyacını azaltmaktadır. Ayrıca kilo problemi olanlar ve zayıflamak isteyenlere semizotu tavsiye edilmektedir. Semizotunun salata olarak tüketilmesi daha yararlı olacaktır.
Semizotu hakkında genel olarak bilgi vermek gerekirse,

Semizotu yaklaşık 30 cm uzunluğa kadar ulaşan, çok yıllık otsu bir bitki türüdür. Yeşil yaprakları bulunan semizotu etli ve sulu yaprakları tüketilen bir türdür.

Semizotu bitkisinin çiçekleri genel olarak sarı, eflatun ve pembe renktedir. Çiçeklerinde bol miktarda çekirdek bulunan semizotu, kıymalı ve pirinçli yemeklerde, salatalarda ve diğer bazı çorbalar içerisinde kullanılmaktadır.



Semizotu nelere iyi gelmektedir?

  • Semizotu yaşlı ve hastalara, diyet yapanlara tavsiye edilmektedir.
  • Semizotu içerisinde bulunan omega-3 yağı, balıkta bulunan omega-3 yağı ile hemen, hemen eşit bir değere sahiptir.
  • Çeşitli ağrılı rahatsızlıklara, gut hastalığına karşı iyi gelmektedir.
  • Kanamalı hastalıklar üzerinde etkilidir. İyileştirici bir etkisi bulunmaktadır.


Uzmanlar semizotunun oldukça yararlı bir bitki türü olduğu söylemektedir. Araştırmalar ile semizotunun,

Semizotunun faydaları;

  • İdrar söktürücü olduğu,
  • Kanı temizlemeye yardımcı olduğu,
  • Halsizlik ve yorgunluk üzerinde etkili olduğu,
  • Böbrekte kum ve taşı döktüğü,
  • Şeker hastalarının su ihtiyacını azalttığı,
  • Uyku düzenini dengelediği görülmüştür.

Semizotu Nasıl Yetiştirilir? Semizotu Yetiştiriciliği

Semizotu balkon ve bahçelerde, saksı içerisinde yetiştirilebilir. Semizotu hızlı çimlenen bir bitki türüdür. Çimlenme gece meydana gelmektedir. Ortalama 15-20 günlük bir bakım ve sulama ile semizotu kolaylıkla yetiştirilebilir. Semizotu uygun ve doğru zamanda hasta edilmelidir. Bu nedenle hasta çiçeklenme döneminden önce yapılmalıdır.

Semizotunun faydaları ve semizotu yetiştiriciliği hakkında bilgi vermeye çalıştık. Semizotunun faydalarından daha çok yararlanmak için semizotu salatası yada semizotlu cacık yapabilirsiniz. Semizotu yemeği tarifi ve semizotu cacık tarifi sitede mevcuttur. Alttaki benzer yazılardan okuyabilirsiniz.

Share Button

YORUM EKLE

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir