Topuk Dikeni Nedir? Topuk Dikenin Tedavisi ve Bitkisel Tedavi

Topuk dikeni, halk arasında sıkça karşılaşılan bir rahatsızlık olup, genel oluşumu itibariyle sıradan bir sorun olarak görülmektedir. Genellikle sabah etkisini gösteren topuk dikeni, güne ilk uyandığınız anda ayaklarınızda ağrı şeklinde kendini hissettirmektedir.

Bu yazımızda topuk dikeni nedir, topuk dikeni nedir nasıl tedavi edilir, topuk dikeninin sebepleri, topuk dikeni nedenleri ve tedavisi hakkında bilgiler sunacağız.

Topuk Dikeni Nedir, Topuk Dikeni Nedir Nasıl Tedavi Edilir, Topuk Dikeninin Sebepleri, Topuk Dikeni Nedenleri Ve Tedavisi

Topuk dikeni nedir?

Topuk dikeni nedir nasıl tedavi edilir konusu hakkında birçok soru sorulmakta, çeşitli tv programlarında da bu sorun sıkça işlenmektedir.

Topuk dikeni yukarıda da belirtildiği şekli ile ayak bölgesinde görülen ağrılardır. Belirtileri arasında uzun bir süre bir yerde oturduktan sonra, ayağa kalkıldığında topuk bölgesinde batmalar ve ağrılar görülmesi ilk sırada yer alır.

Topuk dikeni nedeniyle kişiler daha kısa mesafeli yürüyüşler yapmak zorunda kalır. Yürüyüş bozulur ve denge kaybolur.

Topuk dikeninin sebepleri arasında;

*Ayakta ki adalenin yeteri kadar esnek olmaması ve çalışmaması
*Kişilerde görülen kilo problemi,
*Yanlış ayakkabı kullanımı

Ayrıca diğer belirtiler arasında;

*Ayak bölgesinde batma ve kaşınmalar,
*Kramp, karıncalanma,
*Aniden ortaya çıkan ağrılar yer alır.

Topuk dikeni nedenleri ve tedavisi

Topuk dikeni nedenleri ve tedavisi farklı basamaklar altında incelenmesi gereken bir sorundur. Farklı şekillerde görülebilen rahatsızlığın kişilere özgü tedavi şekilleri bulunmaktadır.



Topuk dikeni nedenleri ve tedavisi incelemek gerekirse;

*Kişiler doktor tarafından verilen ayak egzersizlerini harfiyen uygulamalıdır.
*Ayağı destekleyici ayakkabılar kullanılmalıdır.
*Fizik tedaviye ağırlık verilmelidir.

Yukarıda ilk basamakta yer alan öneriler işe yaramaz ise cerrahi müdahaleye ihtiyaç duyulabilir.

*Topuk dikeni olan kişiler kesinlikle topuk destekli ayakkabı giymeli, özellikle bayanlarda topuklu ayakkabılar kullanılmamalıdır.
*Topukta oluşan yaralar, ilaç ya da lazer tedavisi ile giderilmelidir.

Bitkisel ürünler ile topuk dikeni tedavisi

Çeşitli bitkisel ürünler ve yağlar kullanılarak topuk dikeni tedavi edilebilir.

Kantoron yağı, papatya yağı ve çörek otu karıştırılarak düzenli olarak günlük topuğa masaj yapılabilir.

Topuk dikenin tedavisi uzun sürelidir. Kullanılan ayakkabılar, evde giyilen terliklerin topuk kısımlarının yumuşak olması ve topuk dikeni için uygulanan egzersizlerinde yapılması iyileşmede önemli rol oynar.

Uyarı: Her hangi bir rahatsızlığınız olduğunda gecikmeden doktora başvurunuz. Kendi kendinize teşhis ve tedavi gibi bir yola başvurmayınız. Burada yer alan bilgiler okuyucuların bilgilenmesi amacı ile yazılmıştır.

Share Button

1 Yorum Comment

  1. Selin Aker 18 Aralık 2013

YORUM EKLE

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir