Yeni Grip Salgınına Karşı Tedbirli Olun

Havaların aşırı soğuduğu günlerde çevremizde birçok kişinin grip olduğunu görüyoruz.Kış hastalığı olarak bilinen grip Ocak ve Şubat aylarında tavan yapmakta diğer aylarda da görülse de bu aylarda çok daha fazla dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar gripten en iyi korunma yönteminin aşı olduğunu belirtiyor. Aşı bir önceki yılın virüslerine karşı geliştiriliyor. Ancak bu yıl ki virüsler ile uygunluk oluşursa koruyuculuk artıyor.

Grip Aşısı Ne Zaman Yapılıyor

Her yıl ortaya çıkan virüs aynı olsa dahi aşının etkisi zaman içerisinde azalacağından her yıl tekrar aşı olmak gerekmektedir. Hangi virüsün etken olacağını önceden bilmek mümkün değildir. Her yıl hatta aynı sezonda dahi yapısını değiştirebilmektedir. Yeni grip aşısı genellikle Eylül – Ekim ayları ile birlikte eczanelerden temin edinilmekte ve bu dönemlerde uygulanması uygundur. Ancak daha sonraki aylarda da uygulanabilir. Koruyuculuğu 1. haftada başlamakta ve 1 ayda en etkin hale gelmektedir.

Gripten Korunmak İçin;

Öncelikle grip ya da soğuk algınlığı hastalığını geçirenlerden uzak durmaya çalışmalıyız.

Kapı kolu, musluklar, masa gibi çok sık dokunulan eşyaların temizlenmesi gerekmektedir.

Bulunduğunuz oda veya yerin havalandırılmış olması da çok önemli

Ellerimiz ise en çok dokunduğumuz organımız olduğundan ellerimizi de uygun şekilde gerekli hallerde yıkanmak gerekiyor.

Sağlıklı besinler, sebze, bakliyat ve meyve tüketilmesi



Hava şartlarına uygun giyinmek

Kalabalık ortamlara girmemeye özen göstermek korunmak için sıralanabilecek konulardır.

Ayrıca ağzınızı tuzlu su ile çalkalamak burnunuz bir pamuk yardımı ile  tuzlu su ile silmek virüslerin çoğalmasını engel olacaktır.

Hapşırdığımızda elimizin içine değil kolumuza doğru veya kağıt mendile hapşırmamız gerektiğini unutmayınız.

Gribin en iyi ilacı dinlenmektir. Bağışıklığınızı güçlendirecek besinler alarak ve dinlenerek hiç bir tedavi uygulamadan en geç 2 haftada tam olarak atlatılabilmektedir.

Kronik rahatsızlığı olanlar, hamileler,  5 yaşın altındaki çocuklar, 65 yaş üstü bu grub giribe yakalanmamaya daha dikkat etmeli ve grib olunması durumunda doktora başvurmalıdırlar.

Share Button

1 Yorum Comment

  1. tuba 29 Mart 2012

YORUM EKLE

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir