Zayıflatan 8 Yiyecek

Kanal D nin sağlık programı Doktorum’da 15 Ekim 2012 Pazartesi günü Kilo vermenin kolay yolları, gripten koruyan çay, Şems Aslan’dan cilt bakımı için çok özel tarifler programda yer alacak.

 Ne yapsam kilo veremiyorum mu diyorsunuz?

Dr. Murat Topooğlu Zayıflatan 8 Yiyecek

İştahınızı kapatmak için bunları deneyebilirsiniz.

Zayıflatan yoğurtlu zerdeçal bir çay kaşığı zerdeçalı yoğurtla karıştırın.
Bir tatlı kaşığı keten tohumunu dövüyoruz taze taze yapın. Yiyeceğiniz miktarda yapın. Gene yoğurtla 1 tatlı kaşığı keten tohumu koyun.
Pırasa bağırsakları çalıştırır.
Elma sirkesini sabah aç karna almayın. Öğlen ve akşam yemekten sonra 1 tatlı kaşığı kadar suya karıştırıp 1 bardak içiyorsunuz. Açken elma sirkeli su içmeyin.
Saçlara yarı yarıya sulandırılmış elma sirkeli su ile friksiyon yaparsak saçları gürleştirir.
Zayıflamaya yardımcı “Yaban Mersini”



Diyet Düşmanı Besinler: Sağlıklı Beslenme ve diyet yaparken bu yiyeceklerden uzak durmalısınız.

Makarnayı yapı üzerine et, peynir sosu yaparak yemeyiniz.
Her türlü kızartmalar
Şeker
Gazlı İçecekler
Çikolata
Kremalı veya etli makarna

1 tatlı kaşığı anason, çörek otu ve rezene 2 dk demleniyor süzüp ılık olarak içiyorsunuz. Şişkinliği gideren bir çay tarifi

Uyarı: Zayıflamak istiyorsanız öncelikle doktor kontrolünden geçmelisiniz. Uzman eşliğinde zayıflamanız tavsiye olunur. Burada verilen yiyeceklere kaşı alerjiniz olabilir bu hususa dikkat ediniz.

Share Button

YORUM EKLE

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir