Bitkisel Tedaviler
Okula Başladıklarında Kalem Tutmalarına Yardım Edecek El Kaslarını Geliştiren Çalışmalar Neler? Çocuklar okula başladıklarında en çok zorlandıkları şey kalem tutmak. Öğrenciler kadar öğretmenleri de en fazla yoran durum çocukların kalem …
Devamını Oku
Sarımsak; En iyi bilinen doğal antibiyotiklerden biridir. Çeşitli araştırmalarda, düzenli olarak çiğ veya az pişmiş sarımsak tüketmenin kolon ve mide kanseri başta olmak üzere çeşitli kanser türlerine yakalanma riskini önemli …
Devamını Oku
Tüm dertlerin devası, dost muhabbetlerinin vazgeçilmez ortağı, sıcağı ile içimizi ısıtan, rengi ile yüzümüzü güldüren muhteşem içecek. Öyle ki onsuz kış akşamları düşünülemez. Sabah simitle içtiğiniz bir kupa çayı hangi …
Devamını Oku
Birçok uzman tarafından kanıtlanmış faydaları olmasına rağmen sadece ramazanda bolca tüketip sonra unuttuğumuz bir yiyecek de hurma. Faydalarına bakıldığında 12 ay tüketmemiz gereken bu muhteşem yemişten sadece bir ay faydalanıyoruz. …
Devamını Oku
Fındık, doğanın en eski bilinen lokman hekimidir. Fındık içerdiği yağ ve doymamış yağ asitleri, protein, karbonhidrat, vitaminler, mineraller ve içerdiği lif sayesinde insan için doğanın armağanı. Hep söylendi, faydaları sürekli …
Devamını Oku
Kalori değeri oldukça yüksek bir besin olan kestane, B1, B2, C vitaminleri bakımından zengin olduğu gibi potasyum, fosfor, magnezyum, klor, kalsiyum, demir, sodyum minerallerini de içerir. Kestanede bol miktarda yağ …
Devamını Oku
Ağız ve diş temizliği genel temizlik sıralamasında ilk sıralarda yer alan bir hijyen ihtiyacımız. Günde iki sefer düzenli dişlerimizi ve dilimizi fırçalamamız gerekmekte. Küçük çocuklarımıza da erken dönemde bu alışkanlığı …
Devamını Oku
Son zamanlarda duyduğum ve hemen uygulamaya başladığım harika bir yöntemden bahsetmek istiyorum. Bir çay kaşığı çörek otunu her öğünden bir saat önce çiğneyerek bol suyla yutuyorsunuz. Bir ayda yaklaşık 4 …
Devamını Oku
Ramazanın ilk üç günü çok önemli. Uzun saatler aç kalan vücudu şoka sokmadan, yormadan geçireceğiniz üç gün tüm ay tutacağınız orucu oldukça rahat geçirmenizi sağlayacaktır. Her şeye olduğu gibi en …
Devamını Oku
Sahurda yenecek yumurtanın önemi büyük çünkü hem besin değerinin yüksekliği hem de tok tutma özelliğini düşününce neden yumurta yememiz gerektiği gerçeği ortaya çıkmış oluyor. Yumurta tek başına; A,D,E vitaminlerini, tiamin, …
Devamını Oku
Baharın gelişi yorgun bedenler, morarmış göz altları ve şiş göz kapakları ile sonuna kadar yüzümüze gelip konmuş durumda. Yüzdeki bu yorgun ve hastalıklı hal sizin dahada bitkin olmanıza neden olacak. …
Devamını Oku
Bu karışım, daha önceki yazılarımızdan çok iyi bildiğiniz yağ yakma özelliği olan üç besinle hazırlanıyor. Süt, tarçın, kahve üçlüsü ile hazırlanan size hem enerji verecek, açlık şekerinizi ayarlayacak hem de …
Devamını Oku