Değerli okuyucular bu yazımızda boğaz ağrısı, grip, nezle gibi rahatsızlıklarda kullanabileceğiz doğal gargaranın yapılışı yer almaktadır.
Gargara için gerekli malzemeler ise şöyle;
Ada çayı
1 çay k. karbonat
1 çay k. tuz
1 çay k.ozon yağı veya saf zeytinyağı
limon
Hazırlanışı: Bir bardak suda adaçayı 1 dakika kaynatılıp, 1 dakika kadar demlenecek bunun içine 1 çay kaşığı karbonat, 1 çay kaşığı tuz atıyoruz (kaya tuzu, deniz tuzu), ayrıca 1 çay kaşığı ozon yağı eğer bulamazsanız saf zeytinyağı koyunuz. Hepsini koyduktan sonra karıştırıyoruz. Bunun içine 1 çay kaşığı kadar da iyi bir süzme balı eritiyoruz.
Bu karışımı ağzımızda gargara yapıyoruz. Çocuklar gargara yapmakta zorlanacağı için ağızda çalkalayabilirler. Ayrıca eczaneden temin edeceğiniz bir damlalıkla başınızı geriye vererek burnunuzun içine damlatabilirsiniz. 2-3 damla damlatıp hemen kalkmadan 60 saniye bekletin genizden geldiğini hissedeceksiniz. Burun tıkanıkların da nezle grip olduğunuzda çok rahatlatır.
Bu karışımı ağzımızda gargara yapıyoruz. Çocuklar gargara yapmakta zorlanacağı için ağızda çalkalayabilirler. Ayrıca eczaneden temin edeceğiniz bir damlalıkla başınızı geriye vererek burnunuzun içine damlatabilirsiniz. 2-3 damla damlatıp hemen kalkmadan 60 saniye bekletin genizden geldiğini hissedeceksiniz. Burun tıkanıkların da nezle grip olduğunuzda çok rahatlatır.
Boğaz ağrısında, geniz akıntısında ağız kokusunda destek olarak kullanılır. Boğaz ağrısı için Dr. Feridun Kunak tarafından anlatılmıştır.
