Gün içinde enerjiniz düştü kendinizi yorgun hissediyorsunuz tabi şeker hastası değilseniz enerji veren içecek ten içebilirsiniz. Doktorum programında Pervin Bulgak tarafından verilen enerji içeceği tarifi
*yarım çay bardağı keçiboynuzu (harnup) pekmezi (tercihen ev yapımı ve şekersiz )
*yarım limon (yaklaşık 1,5 yemek kaşığı) c vitamini için
* 1 litre su ilave ediyoruz.
1 dal tarçın tatlandırmak için eklenebilir. Gün boyunca kan şekerimizin dengede kalması için kabuk tarçın yoksa toz tarçında ekleyebilirsiniz. Sonradan süzün çünkü boğazınıza takılabilir.
Uyarı: Akşam yemeklerinden sonra içmeyin. Gün içinde tüketmeniz daha doğru olabilir. Şeker hastaları için uygun değildir. Soğuduğunda çok daha lezzetli olacaktır.
http://s2.tvarsivi.com/cachec/20120524_091000_11.flv
