Kabızlık problemi için Dr.Feridun Kunak Show da verilen not aldığımız pratik önerileri yayınlıyoruz. Kabızlık durumdan şikayetçi olanlar bu önerilerden faydalanabilir.
1-Kabızlık için sabah aç karna 1-2 bardak ılık su içebilirsiniz.
2-Kuru incir, gün kurusu kayısı, kara erik, hurma gibi posalı meyvelerden faydalanabiliriz. (Uyarı: Şeker hastaları yememelidir.)
3-Buğday kepeği de kabızlık için iyidir. 2 çorba kaşığı kadar kepek 3 çorba kaşığı yoğurtla karıştırılarak her yemekten bir saat önce yenilebilir.
4-İncirler sabahleyin zeytinyağı içersine bırakılacak akşam yatmadan yenilecek
Verdiğiniz bilgilendirme video içi çok teşekkürler