Gülben Ergenin programına katılan Prof.Dr. Ahmet Maranki 2012 Kozmik Beden Temizliğini anlatıyor.

Detoks ne zaman yapılmalı? Detoks Tarihleri

Kozmik beden temizliği yılda 2 kez yapılır. Yılın ilkbahar ve sonbahar dönemlerinde yapılan detoks arınma tarrihleri ayın hareketlerine göre belirlenmektedir. Ahmet Marankinin “Kozmik Detoks Ve Sağlıklı Diyet Kitabı”  yeni kitabını satın alarak ruhsal ve bedensel arınma, beden temizliği hakkında daha detaylı bilgi alabilirsiniz.

2012-Kozmik Beden Temizliği Tarihleri-Detoks Günleri

 Kozmik Detoks  İçeceği (7 günlük detoks içeceği)

• Kırmızı pancar karaciğerinizin ilacıdır. Kırmızı pancarı 2 ye bölün
• 2 adet Havuç
• Beyaz lahanayı parçalara bölün (göbek lahana mide rahatsızlığınızın ilacı beyaz lahanın suyunu sıkın)
• 1 adet Elma
• Roka

Hazırlanışı: 7 günlük detoks uygulamada tüm malzemeleri çiğden meyve presinde sıkıyoruz her sabah aç karna içiyoruz. Bunları sıktıktan sonra karıştırıyoruz emilimi sağlaması için1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekliyoruz. Kırmızı bir şifalı iksir 7 gün boyunca 2 bardak her sabah oturarak içiyorsunuz.

1.gün bunu yaptınız.

2.gün ıspanak (iyi yıkanması gerekir)

3.gün roka (iyi yıkanmalı)

4.gün tere (iyi yıkanması gerekir)

5.gün maydanoz (iyi yıkanmalı)

6. gün kırmızı lahana

7.gün kivi veya yeşil elma

Not: Sebze ve meyverinin güzel yıkanması çok  önemlidir. Daha önceki yazımızı okuyunuz. Sebzeler nasıl yıkanmalı

Detoks içeceğini sabahları içtikten sonra öğlen ve akşam  ise sebze ağırlıklı besleniyoruz.

1.gün Öğlen pırasa yiyoruz, akşam enginar yemeği

2.gün kereviz yemeği akşam brokoli  yemeği

3. gün öğle maydanoz çorbası

Bu 7 günde bu şekilde sebze yiyorsunuz. Mevsim salatası yapabilirsiniz.

Son gün zeytinyağı limon içimi var. Yarım limon suyu ve 100 gr saf soğuk sızma zeytinyağını içiyoruz. Gece yatarken içiyorsunuz. Yudum yudum için bunu içtikten sonra sol burnuzundan ve sonra sağ brununuzdan nefes alıp ağzınızdan veriyorsunuz 20 kere

***Zeytinyağı ve limon karışımı mutlaka hekim yada uzman kontrolünde tüketilmelidir.***

***Beden temizliği boyunca her gün lavman yapamayanlar, kesinlikle zeytinyağı ve limon karışımını içmemelidir.

Beden temizliği için 7 günlük detoks programında öğlen ve akşam yemeklerinde sebze ağırlıklı olarak beslenecek ancak bu detoks programını uygulamadan önce kronik bir rahatsızlığınız varsa veya bedeniniz bu programı uygulamaya elverişli değilse doktorunuza danışmadan yapmayınız. Bir sağlık sorununuz varsa öncelikle ve her zaman doktorunuza danışınız.

BU 7 GÜNLÜK DETOKS DİYETİ SÜRESİNDE TÜKETİLMEMESİ ÖNERİLEN YİYECEKLER

Sütlü ve hamurlu tatlılar, kurabiyeler (sütlaç, muhallebi, keşkül, baklava, kek, kurabiye gibi)

Et, süt, yoğurt, peynir gibi hayvansal gıdalar

Hazır meyve suları, hazır gıdalar (kola, gazoz , soda, alkol ve tütün mamulleri)

Yemeklerin hemen ardından siyah çay içilmeyecek

Kızartmalar yenilmeyecek patates, parlıcan, biber v.b

Beyaz ekmek ve beyaz un mamulleri tüketilmemesi öneriliyor.  (pasta,makarna, kurabiye, kek)

Bu 7 günde yukarıda sayılan besinleri et tavuk ve süt ürünleri yemiyorsunuz bu günlerde hayvansal gıda almıyorsunuz, siyah çay, beyaz ekmek, şekerli gıdaları yemiyorsunuz.

Hamilelere lavman önerilmiyor.

Kozmik Beden Temizliği Programı Bilinmesi Gerekenler

UYARILAR

*Kozmik Beden Temizliği Bir Tedavi Yöntemi Değildir.

*Kozmik Beden Temizliği Ruhsal Ve Bedensel Bir Arınma Programıdır.

*Burada yer alan uyulamalar sağlıklı yaşam için tavsiyedir.

*Uzman Veya Doktor Kontrolünde Yapılması Tavsiye Edilir.

*Zeytinyağı ve limon karışımı mutlaka hekim yada uzman kontrolünde tüketilmelidir.

Program  Sonrasında Tüketilmesi Önerilen Besinler

Günlük 8 bardak su içmek

Yeşil çay, kuşburnu, ıhlamur çayı v.b bitkisel çaylar

Kefir, evde hazırlanan meyve suları, komposto

Mevsimi olan sebzelerin salatası

Haşlanmış sebze, bulgur, pırasa, karnıbahar, kereviz, enginar, brokoli, turp gibi sebzeler.

Kepek, yulaf, çavdar, mısır ekmeği, tam buğday ekmeği ve çekirdekli ekmek ve mamulleri

Kuruyemiş, kabak çekirdeği, badem, fındık, ceviz, kuru kayısı, mürdüm eriği.

Kuzu eti, oğlak eti, keçi eti, sütü, yoğurdu, loru, peyniri, köy tavuğu ve yumurtası

Denizden çıkan balıklar ( Çiftlik balığı olmayacak )

İyon yoğunluğu yüksek olan tek madde limondur.