Karın ağrısı deyip geçmeyin, karın ağrısı için ne yapabiliriz. Karnınızdaki ağrının yerini tespit etmeye çalışın alttaki resimdeki gibi bu önemli göbeğinizi 4 e bölüp göbek deliğinin üstünde mi altında mı sağında mı solunda mı belirleyin.
Karın ağrısında bir çok şey olabilir. Neden ağrı oluyor.
Karınınız da iltihaplanma olmuş olabilir.
Karnınızda midenizde bir yerde kanama olabilir.
Spazma bağlı ağrılar olabilir.
Yediklerinize bağlı olarak olabilir.
Bunların dışında karın bölgesindeki ağrıların birden fazla nedeni olabilir. Bu ağrıların nedeni safra kesesi taşı olabilir, enfeksiyon olabilir, rahim enfeksiyonu olabilir, erkekte prostat sorunu gibi nedenler olabilir.
Dr. Hakan Güveli Mide ve Bağırsak Hastalıkları Uzmanı
Ne zaman doktora gidilmeli
Ağrı için ne yapıyoruz ve ne zaman doktora gidiyoruz.
Karnınız ağrıdığında neler yapıyorsunuz.
Ağrıyı kendi başınıza geçirmeye çalışmayın iltihap olabilir ve bunun yayılmasına neden olur. Ağrıyı gözetleyin.
Şiddetli bir ağrınız başlamış ise sizi kıvrandıran bir ağrı oldu ise doktora gidin.
Ağrı şiddetli değil ama geçmiyor.Ara ara yükseliyor bitmiyor o zaman doktora gene gidin
Ağrı ve bulantı çok önemli bir bulgudur. Doktora gitmeyi gerektirir.
Ağrı ile birlikte ateş varsa bir sorununuz olabilir.
Ağrı ile birlikte haraket kısıtlılığı varsa
Ağrı ile birlikte kabızlık ve ishal varsa normal değildir.
Ağrı ile birlikte şişkinlik varsa ve geçmiyorsa
Ağrı ile birlikte kilo kaybı varsa
Ağrı ile kanama varsa ağızdan gelen kanama, makattan gelen kanama
Gece oluyorsa ya da uykudan uyandırıyorsa doktora gitmek gerekir.
Her karın ağrısında sıcak su konulmaz ve sakıncalı olabilir.
Hazımsızlık mideniz deki her şey gastrit ülser değildir. Midedeki çoğu probleminiz hazımsızlıktır.
Hazımsızlık İçin Mideyi Koruyan Bitkiler
Sarı kantaron mide dostu bir bitkidir. Gastrit ve ülseri engelliyor. Reflü de çok faydası görülüyor. Hamileler veya emziren kadınlar kullanmamalıdır. Tansiyonu yükseltebilir. Organ nakli yapılan kişiler kesinlikle sarı kantaron kullanmamalıdır. Bazı ilaçlar ile etkileşime girebildiği için olumsuz etkilerin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Meyan Kökü; Meyan kökü mide dostudur. Meyan kökü toz olarak kullanılabilir.
Anason; Spazm çözücü etkisi var.
Kişniş gaz için iyidir.
Rezene salatalarda pişmiş yemeklerde kullanılabilir.
Çay demlerken 5-6 dakika beklenecek ve kaynatılmadan sıcak suya atılacak.
Papatya da doğru papatya bulmak gerekir. Güvendiğiniz bir markanın karışımını alın.
Hatmi çiçeği
Kediotu kökü
Passiflora çiçeği
Kekik
Ada çayı hamileliğin erken dönemlerinde ada çayı düşük nedeni olabilir.
DİKKAT: Bitkisel yapılan çayları, bitkileri doktorunuza danışmadan kullanmayınız. Özellikle hamile olanlar, emzirenler, ilaç kullananlar, tedavi görenler bu bitkileri kullanırken lütfen bir uzmana danışınız.
Mide Dostu Çay Tarifi
20 gr papatya çiçeği
10 gr meyan kökü
15 gr melisa yaprağı
10 gr anason
5 gr passiflora çiçeği bunun yerine oğul otu konulabilir.
Ağzı kapalı cam veya porselen demlikte 5dk demleyin.
Reflü İçin Bitkisel Çay Tarifi,
Reflü İçin günde 2 kere yemek öncesi veya sonrası taze yapılacak
20 gr anason
20 gr rezene
5 gr meyan kökü
10 gr sarı kantaron
1 gr kediotu
http://oynat.cubecdn.net/doktorumvod/mp4/2012/5/21/1477.mp4Karın Ağrısı İçin Çay Tarifi
20 gr kekik
10 gr rezene
15 gr melisa yaprağı
10 gr papatya
5 gr adaçayı
Tüm çay tarifleri cam veya porselen bir demlikte ağzı kapalı olarak 5 dk. demlenecek şeker, tatlandırıcı katılmadan içilecek. Çok tat isteyen gerçek bal bulabilirse az kullanabilir.
http://oynat.cubecdn.net/doktorumvod/mp4/2012/5/21/1478.mp4
Reflüyü Artıran Yiyecekler
Reflüde yenmemesi gereken yiyecekler
Günlük beslenmemizde çok severek yediğimiz reflüyü artıran yiyecekler nelerdir. Reflünün aktif olduğu dönemden uzak durmamız gereken reflünün artmasına neden olan yiyecekler;
Önemli olan gerçek doğru besinleri bulmak gerekir.
Salam, sosis, sucuk, pastırma bunların gerçek etten yapılanını bulmak gerekir. Haşlama yöntemi ile yapılmalı az tüketin. Yağda kızartmak iyi değildir.
Çikolata mide asit salgısını artırıyor.
Açma, poğaça
Reflü hastalığında sarımsak, soğan az miktarlarda pişmiş almak gerekiyor. Sarımsak, soğan mide asidinin çok artmasında neden olur. Reflüyü artırır hastalığın aktif döneminde kullanmamak gerekir. Çiğ olarak daha fazla zarar verir.
Portakal reflü de yasak olan meyvelerden biridir.
Çiğ domates ve biber
Kahve ve çay
Sigara ve alkol
Patates kızartması, diğer kızartmalarve kavurmalar
Yağlı yiyecekle ve kavurmalar
Yeşil yapraklı çiğ sebzeler
http://oynat.cubecdn.net/doktorumvod/mp4/2012/5/21/1479.mp4