Çağımızda birçok kişide beslenme alışkanlıklarımızdan olsa gerek mide yanması, yemek borusu yanması, reflü şikayetleri görülmektedir. Bu nedenle sürekli ilaç kullanılmaktadır.
Mide ve yemek borusu yanması için uzmanların önerisi olan süt mide yanmasına karşı oldukça etkilidir. Mide çok asidik olduğundan yemek borusuna kaçtığında tahriş yapar ve yakar. Süt bunun için iyi bir içecektir. Ancak tabi daha çok fayda etsin diye bardak bardak süt içmek değil bahsettiğimiz. Midemiz yanma başladığında oda sıcaklığında veya direk dolaptan alacağımız sütten 2 yudum içmek mide yanmasını kısa sürede kesecektir. Ama 5-10 dk sonra tekrar midemiz de yanma başlayabilir. O zaman tekrar gene 2 yudum süt alınmalı yani her mide yanmasında sadece 2 yudum süt alınarak bu şekil devam edilmeli. Gittiğimiz her yerde küçük bir paket süt bulundurarak mide yanmasının olduğu anda 2 yudum sütü almalıyız. Bu şekil devam ettiğimiz vakit mide yanması şikayetlerimizde büyük bir rahatlama yaşarız.
2 yudum süt yaklaşık bir Türk kahvesi fincanı kadardır.
Ayrıca akşam yemeğini az yemek yemekten sonra ağır şeyler tüketmemek de midemiz ve sağlığımız için önemlidir.
