Çağımızda birçok kişide beslenme alışkanlıklarımızdan olsa gerek mide yanması, yemek borusu yanması, reflü şikayetleri görülmektedir. Bu nedenle sürekli ilaç kullanılmaktadır.
2 yudum süt yaklaşık bir Türk kahvesi fincanı kadardır.
Ayrıca akşam yemeğini az yemek yemekten sonra ağır şeyler tüketmemek de midemiz ve sağlığımız için önemlidir.