Ses Kısıklığı ve Ses Kısıklığına Karşı İyi Gelen Bitkiler

Bu yazımızda ses kısıklığının nedenleri, ses kısıklığının giderilmesine iyi gelen bitkiler ve ses kısıklığına karşı dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgiler yer almaktadır.

Ses kısıklığı neden oluşur? Sebebi nedir?

Bazen sesimiz bir çok faktöre bağlı olarak kısılabilir. Ses kısılmasının nedenleri arasında en sık ses kısıklığına yol açanlar sigara içmek, boğaz  enfeksiyonları,  alerji, reflü veya sesin yanlış kullanılması olarak sıralanabilir.

Ses kısılması neden olan faktörün tespit edilip doktor tarafından tedavi edilmesi gerekir. Ses kısıklığı deyip geçmeyin. Uzun süren ses kısıklığı ihmale gelmez bunu unutmayınız.

Ses Kısıklığına İyi Gelen Bitkiler ve Karışımlar

Burada verilen karışımlar soğuk algınlığı ve boğaz ağrısından kaynaklanan ses kısılmaları için destek olarak kullanılabilir.

Yaklaşık 1 çorba kaşığı kadar tahinin içine 1 tatlı kaşığı kadar saf zeytinyağı eklenir ve karıştırılarak yavaş yavaş yenir.

Karabiber türünden olan 6 adet kebabiye dövülür 1 tatlı kaşığı balla karıştırılarak yenir. Şeker hastası olanlar yoğurtla karıştırmalı yada mümkünde sade olarak ağızda çiğnenir. Ağzınızı biraz yakabilir. Kebabiye karabibere benzer resimde görüldüğü gibidir.

Bağırma neticesinde ses kısılması oluşmaması için tohum şeklinde kebabiye önerilir. Kebabiye çayı hazırlanıp içilebilir.

Kebabiye’nin faydalarını okuyunuz.

Ses kısıklığı için diğer bir karışımda 1 bardak ılık süte 1 tatlı kaşığı kestane balı karıştırılarak hazırlanıp içilir.

Ses kısıklığı için ıhlamur çayı içmek de iyi boğazlarınızı yumuşatarak ses kısıklığının giderilmesinde yardımcı olacaktır. Ihlamur çayının faydaları ve yapılışı için buraya bakınız.

Ses kısıklığı için 1 tatlı kaşığı tahinde yiyebilirsiniz.

Ayrıca havuç suyu da ses kısıklığına iyi gelir. Havuç suyunun faydalarını öğrenmek için bakınız.

Ses kısıklığına karşı ne yapılmalı? Nelere dikkat edilmelidir?

Ses kısıklığı yaşamamak için şu hususlara dikkat etmekte fayda vardır.

Ses  tellerinin zarar görememesi için bağırmadan konuşulmalı ve uzun süre konuşmamaya özen gösterilmelidir.
Sigara ve alkol gibi ses tellerine ve sağlığımıza zarar veren ürünlerden uzak durmak gerekir.
İçinde bulunulan ortamın kuru olmaması gerekiyor. Ayrıca odanızı havalandırmanız gerekir.
Ses telleri su ile beslenir. Bu nedenle bol su içmek ses telleri için faydalıdır.
Sesiniz kısıldı ise bir süre susmak konuşmamak ve ses tellerini dinledirmek de iyi gelecektir.
Kalabalık havasız ortamlarda bulunulmamalı
Boğazı temizleme hareketi yapmaktan kaçınılmalı
Asitli içecekler, kola, kahve, çikolata gibi şeylerden uzak durulmalı
Akşam geç saatlerde yemek yenmemeli

Ses Kısıklığına İyi Gelen Karışımlar ile ilgili bazı bilgilerde Dr. Feridun Kunak’un bilgilerinden yararlanılmıştır.