Siyah ve Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir?

Siyah ve Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir?

Başta siyah olmak üzere siyah ve yeşil eriğin bilineni aksine birçok önemli yararı bulunmaktadır. Ancak eriğin uygun bir biçimde tüketildiğinde yarar sağlaması mümkün olacaktır. Siyah erik üzerinde yapılan araştırmalarda, siyah eriğin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz.

• Vücuda güç ve enerji verdiği,
• Vücutta dinlendirici bir etki yarattığı,
• Zihnin daha verimli çalışmasına yardımcı olduğu,
• Kansızlık ve kabızlık üzerinde etkili olduğu,
• Sindirimi hızlandırdığı,
• İdrar söktürücü bir etkiye sahip olduğu görülmüştür.
• Karaciğerin şişliği giderir. böbrekleri dinlendirir.
• İştah açıcıdır ve hazmı kolaylaştırıcı etkiye sahiptir.
• Kabızlık için iyidir.
• Kalp sağlığı için iyi olup kalbi kuvvetlendirir.
• Romatizma, mafsal kireçlenmesi ve nikriste faydalı olduğu bilinmektedir.

Erik içerisinde birçok önemli vitamini barındıran bir meyvedir. Aynı zamanda oldukça düşük kaloriye sahip olan erik, diyet yapanlara da tüketimi sık tavsiye edilen bir meyvedir. Siyah ve yeşil erik birçok hastalığa karşı koruyucu bir etkiye sahiptir. Ülkemiz ise erik açısından oldukça renkli ve şanslı bir iklim kültürüne sahiptir. Türkiye’de ilkbahar’dan sonbahara kadar farklı türler altında erik tüketmek mümkündür. Ülkemizde yerli ve yabancı türler bulunmaktadır. Genel olarak tüketilen erik çeşitlerini sıralamak gerekirse,

Erik Çeşitleri

• En bilinen tür olan can eriği  genel olarak yeşil tüketilmektedir.
• Papaz eriği,
• Mürdüm eriği,
• Tatlı üryani erikleridir.

Yeşil ve siyah erik, potasyum ve magnezyum bakımından zengin meyvelerden bir tanesidir. Sindirim problemleri olanlar, kalp ve damar hastalıkları bulunanlar, tuzsuz diyet uygulayan kişiler eriği rahatlıkla tüketebilirler.

NOT: Uzmanlar, yeşil eriğin tuzlanmadan yenmesi yönünde uyarılarda bulunmaktadır. Erikle beraber tuz tüketimi, vücudun daha fazla zarar görmesine neden olmaktadır. Bu nedenle eriğin tuzla yenmesi tavsiye edilmemektedir.

Yeşil Eriğin Yararları Nelerdir?

Yeşil eriğin diğer erik türlerine göre ortak ve farklı özellikleri bulunmaktadır. Genel olarak yeşil eriğin faydaları sıralamak gerekirse,

• B vitamini bakımından zengin bir meyvedir.
• Kalp, böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarına karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.
• Ateş düşürücü özelliği bulunmaktadır.
• Kadınlarda adet ağrıları üzerinde etkilidir. Ayrıca idrar söktürücü bir özelliğe sahiptir.
• İçeriğinde bol miktarda potasyum ve magnezyum bulunmaktadır.

Erik Çekirdekleri Bağırsak Kurtlarını Düşürmeye Yardımcı Olabilir.

Eriğin çekirdekleri ise bağırsak solucanlarını düşürmek için kullanılmaktadır.  Eriğin çekirdeklerini ayıklayıp ezin. Bunun için ortalama bir avuç iç çekirdeği kullanmanız yeterlidir. Bu ezilmiş çekirdekleri bir litre suda kaynatın ve bu sudan aç karnına bir bardak kadar için. Bağırsak kurtlarının düşmelerini sağlayacak, yardımcı olacaktır.

Uyarı: Sitemizde yer alan bitkisel çaylar, bitkisel kürler ve diğer bitkisel yardımcı tedavi şekilleri sadece bilgilendirme amaçlıdır. Bu nedenle doktorunuza veya bir uzmana danışmadan başka sağlık sorunlarına yol açamamak için kesinlikle kendi kendinize bitkisel bir tedavi yoluna başvurmayınız. Gerçek bir tedavi her zaman tıp hekimlerinin işidir bunu unutmayınız. Sitemizde yer alan konular sadece konu hakkında araştırma yapmak isteyenler için bilgilendirme amaçlı dır.