Etiket: formda kalmanın sırları

Günlük yaşantımızda sağlıklı bir insan olmak istiyorsak, mutlak surette dikkat etmemiz gereken bir takım hususlar olduğunu da unutmamamız gerekmektedir. Örneğin, aldığımız besinlerin %50 – %55 arasında protein, %15 – %20 …