Kabak Çekirdeği; Ve Kabak Çekirdeğinin Faydaları

Pek çoğumuz tarafından çerez olduğu düşünülen kabak çekirdeği, kimilerimizin salatasında, kimilerimizin baharatının; kimilerimizin de kahvaltısının içinde vardır aslında. Kabak çekirdeğinin kullanım alanı bu kadar genişken, kabak çekirdeğinin faydaları hakkında da …

Devamını Oku

Dilara Koçak’tan Gelen Sağlıklı Beslenme Bilgileri

Sağlıklı yaşam için bir takım altın kurallar vardır. Sağlıklı yaşamın altın kuralları arasında, sağlıklı beslenmenin de yer aldığının bilinmesi gerekmektedir. Sağlıklı beslenme denildiğinde, sağlıklı yaşam için gereken sağlıklı beslenmenin, uzman …

Devamını Oku

Sağlıklı Beslenirken Yaptığımız Yanlışlar

Sağlıklı beslenmeyi, pek çoğumuz yağsız beslenme olarak biliyorduk bu zamana kadar. Ancak, aslında yağsız beslenmenin sağlıklı beslenme olmadığını öğreniyoruz bu aralar. Öyle ki, doymamış yağlar; ve özellikle de omega-3, sağlığımız …

Devamını Oku