Yaz aylarına az kaldığı şu günlerde hepimiz formda olmak istiyoruz. Fazla kilolardan kurtulmak için beslenmemize dikkat ederken sporda yapmaya çalışıyoruz. Bu anlamda fazla kilolarınızdan kurtulmanız için sizlere hazırlaması kolay bir zayıflama çayı tarifi vereceğim.
Zayıflamak için hazırlayacağımız sebze çayı ile 1 hafta da 2 kilo kadar kilo verebilirsiniz.
Sebze çayını hazırlamak için 1 havuç, 2 yeşil elma ve 2 kırmızı pancara ihtiyacımız var.
Hazırlanışı; Havuç ve kabukları soyulmuş kırmızı pancarları güzelce yıkıyoruz. Daha sonra yeşil elmaları da yıkayıp kabuklarını soymadan rendeliyoruz. Tümünü karıştırarak fırına veriyoruz. Yaklaşık 30 dakika kadar bekleyip kuruyuncaya kadar bekledikten sonra çıtır çıtır olacak ancak yanmamasına özen gösterin. 1 tatlı kaşığı kaynamış olan suya ilave edin. 5 dakika demlendirdikten sonra için bu sebze çayını sabah ve akşam yemeklerden 20 dk.önce içebilirsiniz.
Uyarı: Bu karışımdaki sebzelere karşı alerjisi olanlar, herhangi bir rahatsızlığı olanlar doktorlarında danışmadan kullanmasınlar. Uzun süreli de uygulamayınız.
